Les écrans sont partout, et il n’est pas toujours simple de s’y retrouver. « Je protège mon enfant » est la plateforme officielle d’information et d’accompagnement à la parentalité numérique : elle aide les parents à choisir des outils adaptés et à encadrer les usages.
À retenir
- Avant 3 ans : pas d’écran, même en bruit de fond.
- De 3 à 6 ans : usage exceptionnel, avec des contenus éducatifs et un adulte à côté.
- Ces repères sont dans le carnet de santé depuis janvier 2025.
- Le site propose un quiz, des outils et des ressources.
Ce que propose le site
- Un quiz de quelques questions pour trouver les outils adaptés à vos besoins.
- Des outils pour permettre à votre enfant de surfer en sécurité.
- Des ressources sur l’usage raisonné des écrans.
- Une rubrique sur les contenus pornographiques, auxquels un enfant peut être exposé en ligne.
Les repères d’âge
- Avant 3 ans : pas d’écran, même en bruit de fond. L’attention de l’enfant se construit au contact de son environnement réel et des adultes.
- De 3 à 6 ans : usage exceptionnel, limité à des contenus de qualité éducative, accompagné par un adulte dans un cadre défini. Il faut préserver le jeu libre et le contact humain.
- De 6 à 11 ans : usage progressif des outils numériques, avec un accompagnement parental renforcé, des règles d’usage et des pauses régulières.
- À partir de 11 ans : un téléphone sans accès à internet peut être envisagé.
- Avant 13 ans : smartphone connecté fortement déconseillé.
- Avant 15 ans : pas de réseaux sociaux.
Pourquoi ces repères ?
Une exposition excessive peut dégrader le sommeil, diminuer l’activité physique et favoriser des troubles visuels comme la myopie. Chez les tout-petits, l’écran perturbe aussi les moments d’échange avec les adultes (on parle de « technoférence »), ce qui peut nuire au langage, à l’attention et aux compétences émotionnelles et sociales.
À savoir
Dans les lieux d’accueil de la petite enfance, l’usage des écrans est interdit pour les enfants de moins de 3 ans (charte d’accueil modifiée par arrêté du 2 juillet 2025). Ne pas consulter son propre écran en présence de son enfant est l’un des gestes les plus simples et les plus utiles.
Aucune famille n’est parfaite face aux écrans : l’essentiel est d’avancer pas à pas. Voir aussi nos fiches « Éviter les écrans pour bébé » et « Protéger les 4-7 ans en ligne ».